Rất đơn giản, đầu tiên bạn chỉ cần ngồi thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, 2 tay chống vào hông. Ngay sau đó, quay nửa người trên sang bên trái rồi trở về vị trí ban đầu rồi lặp lại tương tự đối với bên phải, thực hiện 10 lần mỗi bên. Khi bạn quay người về phía sau càng nhiều, kết quả của bài tập giảm mỡ bụng này càng cao do đó hãy cố gắng hết sức có thể.
Tin tức
Gạt bỏ nỗi ám ảnh mỡ thừa cùng Lipozero
11
Th6
Th6
Có thể bạn quan tâm:
Lợi ích và thách thức của việc học tiếng Trung online
Trong thời đại công nghệ 4.0, học tiếng Trung online đã [...]
Sữa cỏ là gì? Sự thật về sữa cỏ và sữa Kabe
Sữa cỏ và những điều cần biết Giới thiệu Lợi ích [...]
Sữa nào tốt cho người bị thoái hóa cột sống? Giải đáp thắc mắc
Sữa nào tốt cho người bị thoái hóa cột sống bổ [...]
Sữa dành cho người thoái hóa khớp: Chọn sữa nào để xương khớp chắc khỏe?
Sữa dành cho người thoái hóa khớp người trung niên đáng [...]
Sữa xương khớp và sữa chống thoái hóa xương
Sữa xương khớp cho người già, người trung niên tốt nhất [...]
Các dòng sữa pha sẵn phát triển trí não và chiều cao
Các dòng sữa pha sẵn phát triển trí não Lợi ích [...]